通常是上音乐课时，老师必教的曲子；对多数人而言，是相当耳熟能详的。 但常有小孩唱成“兔子好吃的那条河川”，这是犯了谐音上的错误。想想觉得真有趣，“兔子竟然住到河里去了，还要把它抓来吃”。这就是未理解歌 词意思，就练习唱歌的典型错误。
同理可证，在中学时代学会的英文歌曲也是相同的情况。在中学时期， 特别喜欢听英文歌曲，凭着听力逐字记忆的曲子，即使过了 20 年，仍能一字不差的唱出来。据说这种记忆方式，常常只是听收音机或唱片播放曲子时，依样画葫芦学会的，因此这些人唱起歌来，完全不似说实用英语般蹩脚。 若你询问这些人，是否能理解英文歌曲的词意？得到的答案往往是否定的。因此如果再让他看看歌词，即使他完全不能理解歌词内容，也不足为奇。 这种纯粹因为喜欢听而多听几次，或多唱几次的做法，在无意中产生了“排练”效果。即使是含意与文法内容完全不了解，却也能历久弥新地记忆， 实在令人感到不可思议。
事实上这种情形与学习意志无关，在无意识中听了无数次、唱了无数次， 就自然产生未曾预见的效果。最惊人的是，这种记忆力常常历久不衰，准确度更是超乎想像。这正验证了前文所提及的儿歌事例。
反复思考不轻忘有一部旧电影《请问芳名》，当中曾有一句著名对白：“忘却即是将回 忆付诸流水！”由此可知，人的记忆一旦轻易放弃，将很快自然遗忘。
一个人无论记忆力多qiáng，也无法只看一次、只听一次就记下来，并能保 持历久不衰。
不论当时印象有多深刻，若不刻意记忆，也会过目即忘。也有人会反驳：“如果一次只记住一个人的脸孔，我肯定可以牢牢记住。” 的确，多数男子往往能迅速记住美女的脸孔。事实上，那并非只凭一次冲击造成的印象。多数人常常在无意识中回想：“那真是个细致美丽的美人！”
一直回想那个女子的容貌，就自然形成“排练”效果，因而深刻记住美女的 脸庞。
若是有心想记住任何事物，“排练”是绝对不可或缺的过程。诸如重新 浏览、再多听一次、在口中喃喃复诵？？等项目都可省略，唯有“回溯”是 必备的工夫。
一再告诫自己不可遗忘，或实地摊开书本阅读、听录音带等行动，越是 有所行动，“排练”产生的效果也越佳。
反复思考通常在无意识中进行，常使人误以为只看了一次就记住了，其 实比起重复阅读、听闻、排练的次数要多出许多。
以记住美女脸庞为例，通常在自己也没有察觉的情况下，回想数次“她 的职业是？？”“不知如何获得美人青睐？”等，每回想一次，美人的脸庞就重现眼前，如此积少成多，便锁定记忆了。
人脑的自然排练生活在这个被称为“信息化社会”的环境中，每天都有数量庞大的信息 透过眼睛、耳朵传入人脑中。
如果能将初次接触的信息立即映入脑海，所有的事务处理起来将更得心 应手。但人的记忆量相当有限，如果真的记住每天接收的一切信息，头脑可能因为过度震撼，而使记忆事物走样。
虽说人脑记忆量有限，但人脑技巧化的设计，会选择将必须记住的事物， 在无意识中回想数次，进而达到排练效果，锁定记忆。
以一个站在实业界最前线的工作者而言，每天接触的信息量高得惊人， 因此不可能完全记忆。此时人脑就会分辨信息存在需要与否，只选择必要的 事务进行排练。
在生活中，常见对数字、重要信息一清二楚，其他事情却忘得一gān二净的人。相信这人的脑中会将周围庞大的信息量，自然划分重要与否。 通常一个人长期处于“信息负荷过量”的环境下，脑部将呈现一种自动切断信息的状态。如果接收的每一个信息都须一一记住，可能早已出现崩溃 的情况。因此脑中会保留最低限度的记忆量，其余则付诸流水。
工作分秒必争的企业首脑，通常拥有这种自动切断信息接收的能力。由 于掌握自己一切行程、接收所有信息的做法终究不可行，因此自然只记住自己所需的信息，其余则jiāo由秘书人员分担。
不过有些人也有不小心忘了重要事件的经验。那是因为在无意识中输入 了“可能是不太重要的信息”等判断；如果当时输入了“还是记住比较好”
的讯息，大脑就会因自然排练而记录下来。
为何总是记不住对方名字“记住人名真是件苦差事！”常这么抱怨的人相当多。这种人并非真的 记不住他人的名字，只是对于自己投注关心度较高的人、事、物，才拥有最 佳记忆力。
事实上这也是人之常情。通常将“那个人叫什么名字？？”这话挂在嘴 边的人，对于自己颇具好感的同性或异性，仍可准确无误的记住对方的姓名。
每个人对于自己喜欢的人，常常会无意识地在脑中一再回想，即使在非 常突然的情况下遇见，仍可准确叫出对方的名字。经排练过的人名，叫起来自然格外顺口。即使平常习惯说“某小姐”这种话的人，也可明确说出对方的名字。 通常我们对于自己关心的人，或是较具好感的对象，在初次见面时就会刻意记住对方名字，无意识中进行排练，如此再度会面立即能够叫出对方名 字。
而且我们对于自己喜欢的对象，总会想在对方心中建立印象，或与之jiāo 谈、单独相处，暗中呼唤对方的次数自然增多。一旦排练次数增加，即使是自叹“总是记不住对方名字”的人，也会成为过目不忘的记忆高手了。
呼唤对方的名字呼唤对方名字的方法，在日常生活中使用的频率相当高，或是对于工作 上必须记忆的人名，也可适时运用这个方法。
许多人常在jiāo换名片时，自认为已经记住对方名字，但真的遇上对方时， 却叫不出他的名字。这是因为看了名片产生已记住对方的假象，实际上却从未排练过，以致没有留下深刻记忆，必要时却想不起对方的名字。
为了避免上述的缺失，在双方jiāo换名片时，可利用谈话的机会多叫对方 的名字，使排练机会自然增加。例如征询对方意见时，或提出质疑时，可说“××先生您意下如何？”或是，“××兄，关于这点究竟应该怎么处理？” 采取这种方式，比起单单问：“您觉得好吗？”称呼对方名字的次数显著增 加。
如果jiāo涉的对方有课长、经理等头衔，就不要只称呼对方“课长”“经 理”，改称“××课长”或“××经理”，同样可以达到加深印象的效果。
一般在jiāo谈时只要多将对方名字叫出口，约莫五六次就可充分发挥排练效果，将对方的名字印在脑海中。 总是记不住某人的名字，显示对这个人漠不关心的心理状态，因此只单单记住对方工作内容或头衔，才会频频忘记对方的名字。 如果在jiāo换名片后，双方jiāo谈之间养成称呼对方名字的习惯，再看到对方名片时，必定能叫出对方名字，这是运用排练效果的例证之一。常常觉得“为什么叫不出对方名字？”时，可试试这个办法，或是在下意识中多叫对 方名字，保证绝对可发挥惊人效果，使你快速记忆对方的名字与脸孔，甚至会因此感觉“我的记忆力也不差呢”！