“呼吸相含育，停息为夫妇”，男女结合，彼此的呼吸也配合。“含育”是指收进来孕育，在身体内产生另外一个生命，不要再经过娘胎了。你看这个里头包含了多少东西!这就是道家。所以当年我们读道书，又喜欢又痛苦，又沉迷又好奇，七七八八、三三五五、天gān地支、子午卯酉，弄得昏头涨脑。后来了解，人家没有错，只是我们看不懂而已。
我们现在把朱云阳祖师的注解，接着研究一下，多花一点时间，会得到益处的。“此节言水火二用，必归于中土也。”先说水，那是身上的元气，你真定了以后，口水就来了，不是从口腔来，硬是感觉从脑的中心滴下来，那个口水是清香有甜味的，叫做玉液还丹，不同层次的还有金液还丹，讲过很多次了。当然有些人讲话口水都喷出来，那是病态。玉液还丹这个水液从哪里来?从火而来!你本身下元的真阳之气上升了，浊气下降，清气上升，打通了上部气脉，脑下垂体的荷尔蒙分泌，才会有玉液还丹的现象。所以打坐头要正，头不正会把脑下垂体气脉压住，看书也搞得肩膀疼痛，眼睛也近视了。所以我教你们青年人，读书绝不要低头。关老爷看兵书，一定把书拿到眼睛髙度读，哪怕手累一点还是要这样读。读完了书合上放好，才休息睡觉，绝不会拿本书躺在chuáng上，歪着眼睛去看，那还不变成斗jī眼，戴上眼镜吗?!读书嘛，手要洗gān净，所以你看我这个手帕，每个桌子上都有，我要读书以前一定擦手。不管什么书，书写出来都很不容易，所以值得尊敬，每本书读完了都保持gāngān净净。书带到厕所去，这个习惯很有问题，你们要注意一下，这也是代表文化的水准。
人体的荷尔蒙很多种，多从脑下垂体来，对生命很重要，是真正道家所讲的jīng。至于jīng虫卵脏的那个jīng，是次要，如果把它当成炼jīng化炁的那个jīng，就大错特错了。再说火是什么呢?就是佛家讲四加行的“得煖”，密宗叫“拙火”。不能修到得煖，jīng水就不能下降。修密宗的人，只讲拙火的重要，却不大注意水火既济水的部分。这个里头问题多了，可惜我也没有办法开这样一个学院，真要开这样一个学院，你们写论文就不能只靠读书了，要做工夫才写得出来。
现在讲“水火二用”，互相为用，当然是水在上，火在下才对。修道的人，头脑一定是清凉的。头脑热昏了，满面红光，就有问题要注意了。虚火在上不能下降，脸带桃花色，那是病啊!有些修道修得肚子又大，脸又红，问题很大，很有可能虚火上升。虚火在中医叫“相火”，所以中医有时候说“相火游行”，其中包括很多。相火不是真火，真火是主体的火，是阳火;相火属于yīn火，相火就是发炎。中医讲肝脏的“相火游行”，就是肝脏发炎了。
“水火二用，必归于中土也”，中土就是刚才讲的真意。一念不生的时候，浊气下降，清气上升，头顶清凉，那个清凉口水下来。清凉到什么程度?夏天剃了光头，用温水头上一淋，然后风一chuī，好舒服啊!连皇帝都不愿意当了，佛家讲这是轻安以前的现象。这个头顶清凉，玉液还不能还丹哦!要得煖才行，骨节都软化了。“必归于中土也”，必须一念不生才能得煖。所以说，道家工夫绝对不简单的。
“盖丹道妙用，无过水火”，想修长生不过是“水火妙用，不离戊己”，戊己属土，也属中宫，有形的戊己，在中宫就是脾胃;无形的戊己，是一念不生。中宫的气满时，你不吃饭没有关系了，工夫到了，吃了东西也要消化一下，虽然很快可以消化解决，不过总是麻烦。所以，“不离戊己”是说中宫的重要。
“大约举一即兼两，举两即兼三，会三乃归一”，所以提到佛家的话，一念不生处，一定身心性命归一。佛家的显教跟密宗争吵，密宗认为气脉要通了才能悟道;净土、禅宗不谈这套气脉，认为四大假合之身说什么气脉!那是外道。我们看到很多法师们的著作，都在骂，像我们这些没得道的人，看看只好笑笑。大家骂过来骂过去，反正都没有真得道，得了“骂道”有什么用呢?结果自己学道都在生病，还著书立说骂别人不对，那不是造业吗?至少自己少生病也好一点嘛!其实显密都一样的，真到了一念不生，一定是气住脉停;反过来说，能气住脉停，自然心平气和，才能到一念不生。心不平，气不和，jīng神不充满，怎么能够达到一念不生呢?这是很简单的道理，不过也要深入进一步说明。
太极函三
“会三乃归一”，中国有句话，是儒道不分家的话，“太极函三∴”，画个圆圈中间点三点，叫太极函三∴。太极就代表本体，中间三个dòng，所以成佛的有三身，道家的有一炁化三清。道家讲天上的日、月、星叫三光;人身上的三光是耳、目、心三光。人到老年目光也散了，耳朵也聋了，心也懵懂了，三光漏了，快要归yīn了。归yīn也没有关系，yīn极就阳生，再来投胎就是了。这个圈圈中间点三点，佛家讲不讲?你翻开禅宗语录，全讲!你们读书太少，你翻开沩仰宗的资料，仰山禅师经常提这个。梵文里头这三点，没有圆圈，梵文发音叫“伊”字。古代的祖师问你，“伊”字三点代表什么意思?佛学的解释，是法、报、化三身;道家就是“会三乃归一”。“故水火既济，其功用，全赖中央真土”，所以，全要靠一念不生才可以。
“水属北方正子”，水方位属北方，在地支属于子。“在吾身为坎戊月jīng，天一所生，其数得一”，要晓得坎卦是月亮，坎代表水，所以中huáng真气到了以后，中间是气住了，气停了，但并不是密宗讲的气脉通了。“坎戊月jīng”，气住了，这是《楞严经》上佛说的“心jīng圆明，含裹十方”的境界。这时jīng水来了，水来了才可以慢慢煮出丹来，没有水怎能煮东西啊?还要起火烧水呢!天一生水，解释水是什么意思，原来都是代号。有些同学国外回来告诉我，老师啊!这些《易经》，道家的书看不懂，到了美国以后，看外国人研究的英文，简单明了就懂了。再听他一讲，我说怪不得你懂了，他们连文字都没有搞通，把最浅近的、自己以为对的部分翻译了，自以为看懂了。
有一个瞎子问人，白是什么颜色?这个人告诉他，这个白同雪一样。瞎子说没有看过雪，这人说同鹅一样白。鹅怎么白?鹅一个头两个脚，走起路来“嘎嘎”叫的。瞎子说我听到过，原来那个“嘎嘎”就是白。有时翻译就是这样。所以要想看懂的话，把坎离戊己、yīn阳五行都要先了解，了解了以后才会懂。当然，我们可以把这些代号都拿掉，直接写，好不好?就算直接告诉你，修道会不会成功?绝对不成功，因为这里头还有个道理。如果直接写出来，这样可以成道，那样可以成仙，为什么大家没有成仙成道?
凝神聚气
“火属南方正午，在吾身，为离己日光”，火属南方，在地支属午，在身体上火是什么?是生命能;“离”还代表两个眼睛的神光。所以打起坐来，光看前面看境象，完了!神外露，不能凝丹。所以修道要凝神，神光要凝。我这个是贡献你们啊!拿佛教来讲就是法供养，神光不要外露，哪怕你闭着眼睛都不可外露，凝神聚气才可成丹。当你看到各种境界，神就向外驰了，神外驰，才会看到境象，所以初步必须要做到“凝神聚气”。“离”代表性，也代表神，也代表日光。戊己都是土，也代表真意。坎卦刚才说代表水、代表月亮、也代表耳朵，耳通气海，所以代表气。所以我们修道打坐，如果没有凝神聚气，尽管外表好像入定了，可是从外面看得很清楚，气没有下沉，没有收摄，没有反听，那是没有用的。真到达气住，连原子弹下来都听不见，那才是凝禅聚气。