何叶有些局促地笑了笑。
“不过，跑步是有氧运动，再配合一些无氧运动的动作，效果会更好。”师簌簌简单地提出了自己的建议，给还没有开始健身的女神的建议。
“可是我怕自己做动作，做得不标准……”何叶犹豫着说。
“如果有疑问，可以来问我，我很乐意教你。”
何叶疑惑道：“簌簌，你不是说你也没练多久么？”
师簌簌恍觉自己的话里有了漏洞，从容补充道：“我以前上过专门的课，只不过最近这段时间练得少了。”
何叶被她的理所当然的态度唬住了，没有深究：“哦……”
说着两人就到了健身房里。
似乎是纠结了一路，在师簌簌多次暗示“我可以带你健身”之后，何叶终于下定决心，小心翼翼地提出：“簌簌在健身房带我做一些器械吗？”
“当然可以。”师簌簌欣慰道。
“如果你有减肥的想法，和足够的心理准备，我还可以给你制定一套减脂方案。”
“真的？”何叶很是惊讶，她本以为师簌簌只是健身爱好者，没想到她还有这方面的经验。
“真的。我以前带过的……”师簌簌想说学员，在脱口之前顿住了，面不改色地换成：“我以前有找我一起健身的朋友，我的方案让她减了六十多斤。”
何叶没有多想，羡慕道：“真厉害。”
“你也可以的。”师簌簌笑道。
“我倒是想……”
“那你愿意吗？接受我的魔鬼训练。”
求之不得。
何叶吃过减肥时辛苦至极却无甚成效的苦头，看似不再挣扎，在日常生活里接受了自己的体型。
但她怎么可能不想瘦下来呢？无意间认识了师簌簌，有这样一个会健身的朋友，有这样一个可能瘦下来的机会，她惊喜还来不及，哪里会放过。
何叶被从天而降的机会砸到了，内心已经在勾勒以后会吃的苦和瘦下来之后的光景。
师簌簌却把她的迟疑当成是犹豫和怀疑，又认真地保证道：“我承认，锻炼会很累很累，但方案里的每一个动作都是有效的。这方面，我有专业的经验，不会伤到你的身体，保证让你能健康地瘦下来。你相信我吗？”
数年的健身经验和健身教学经验，师簌簌做出这样的保证一点都不虚，可以说是很实在了。
“我、我当然相信你。”何叶对师簌簌的感激简直难以言表，这个女生又好看又热心，还乐意帮忙，何叶急忙表达自己的意思：“我很愿意！”
恨不得竖起三根手指对天发誓。
“真的愿意？你再答应一次，我们之间就是教练和学员的关系了。先说好，健身期间运动很累，而且饮食有严格的控制。我能保证我的方案没问题，但也要你的完全配合才行。如果中途你不愿意继续了，没有按我的要求来，我们就终止。你没有达到自己的期望，这个责任不在我身上。”
师簌簌的职业习惯，先给何叶打个预防针。
听到师簌簌的预警，何叶对师簌簌的信任又上升了几层。
望着她自信的神色，何叶久违地升起了减肥成功的期待和勇气，坚定地点了点头。
“好，那我们开始吧。你先去跑步热热身。”
师簌簌没有提学费这回事。按上辈子的价位算，如果师簌簌将何叶这样的体型带到正常，何叶需要花费一笔相当不小的数额。
但现在，一是师簌簌没有考取过任何资格证，和何叶之间也不是正规的契约关系；二是何叶不是师簌簌普通的学员或普通的朋友——荷叶女神给师簌簌带来的东西太多太多。
何叶的“学费”，在师簌簌上辈子已经付过了。
跑步机边。
何叶见到换好了健身服的师簌簌，每一寸裸露在空气中的肌肤都散发着女- xing -的健康和活力。
……她忍不住对比自己的身材和簌簌的身材的差距，并用几秒钟奢望了一下如果将来某天自己能像簌簌这样，该有多好。
“你想先练那个部位？或者说，你想先瘦哪儿呢？”
师簌簌想参考一下何叶的意见。
“……都想。”何叶羞愧道。
“哈哈，好的。”师簌簌相信何叶能坚持下来。她会瘦下来，这就是十几年后的事实。
这时，何叶被师簌簌的笑容闪了一下。
她感慨着，这个女生的一颦一笑都是胸有成竹的洒脱，让人不由自主地信服。
“今天是第一次锻炼，时间就定为一个小时吧。”
此时的何叶，还在对师簌簌的笑发着不可言说的花痴，而等到她被师簌簌- cao -练过好几次之后，她将会看透这豪爽的笑容背后的铁石心肠，并且泪流满面地将这个笑称为——“魔鬼教练的笑”。
第一次带小女神运动，师簌簌没有给她设计太多的动作。以拉松全身和锻炼体能为主，目的是摸清对方各方面的身体素质。
饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案，对何叶来说也不容易。
何叶一向缺乏锻炼，体能极差。
每个师簌簌口中的“一分钟”，对何叶来说都有一个世纪那样漫长。
那些动作明明看起来很简单，但是何叶一做起来就觉得累到不行，几乎要喘不过气来。
往常都只是简单跑步运动的何叶，第一次感受到了健身的花样。
何叶知道自己已经很累了，可她一看到师簌簌一直站在旁边看着自己，便闭紧了嘴巴，不好意思喊出累来。只憋着一股气，要做完师簌簌安排的动作。
一个小时后，何叶浑身大汗淋漓，刘海的发丝被汗水沾- shi -贴在了额头上，被她往上一拨，原先的齐刘海被拨成了空气刘海。