刚刚来到师哥身边，师哥的一句话让小俊心拔凉拔凉的。“你身上有伤，今天就不跑了，主要练习柔韧。”小俊的柔韧性一直比较差。而柔韧对于100米很重要，直接影响动作的协调性。
楚啸先让小俊自己把腿担到杆上，颤压，放松韧带。有师哥在旁边看着，小俊根本不敢耍小心眼，卖力地练着。压了有20多分钟，楚啸让小俊做到墙根。
“先自己尽力把双腿打开。”楚啸吩咐着。小俊尽力分才分到能有120多度。楚啸来到小俊的面前坐下，双腿蹬在小俊的脚踝上，慢慢用力，往外蹬，小俊的脸一下子就扭曲了一下，时不时的“呃、呃”两声。楚啸也知道小俊的苦，但是他也知道这是运动员必须经历的，自己也是这么过来的。开到有135度的时候小俊开始叫了，“啊！不行啦，别别师哥！”看小俊到极限了，楚啸停住，保持在135度的位置上，小俊疼的弯下腰，结果又被楚啸拽起来，摁在墙上，“挺一会，压开了就好了”小俊脸上已经满是泪花了，被师兄强压住，无力地点点头。
压了有10多分钟，楚啸才把小俊放开，小俊已经在那个姿势下麻了，楚啸轻轻得帮他活动双腿，麻木的腿突然一动，更是钻心的疼，慢慢地活动开了，刚刚舒服一些，师兄又坐在自己面前，又要开始了。
这一次，小俊自己就能开到130度了，当然疼痛是必然的，可是在师哥面前，小俊还是忍着痛，努力的练着，师哥是他的偶像，现在师哥又是他的教练，他不想让师哥失望，他一直都希望能成为师哥的骄傲。看着小俊努力的样子，楚啸真的很欣慰，这个师弟自己没白疼。当楚啸把脚放到小俊脚踝上的时候明显感觉到小俊抖了一下。他慢慢用力往外蹬，这个还算轻松地就开到了135度左右，停了一会，慢慢又开始用力，小俊疼得小脸儿都纠结在一起了，韧带被拉的很疼，屁股上本来就还有伤，这会儿还被压在下面，真是哪儿哪儿都疼。
就这样，一上午，师兄给自己从120度，开到了150度。当然这其中小俊受的苦也是可想而知的。
上午训练结束的时候，小俊整个脸都哭花了，站着的时候腿都在抖。解散后，跟在师哥的后面慢慢地往寝室走。
一路上，小俊就安静地跟在楚啸身后，没有说话，回到寝室后就径直进了自己的卧室，趴在床上真是不想动弹了。
看到小俊的样子，楚啸心疼得不得了。小俊是师父的儿子，自己真是看着他长大的，师父退休的时候把小俊交给自己，自己当时还跟师父保证一定让小俊成才。想想小俊辛苦的样子，楚啸多少次的不舍的，但是那只能是一瞬间的不舍，想想师父的嘱托，还是告诉自己得狠下心来。
去帮小俊打了饭，来到小俊的卧室，把饭放到桌上，来到床边，轻轻抚了抚小俊的头，“小俊，起来吃饭了，”小俊睁开眼睛看见师哥叫自己起来吃饭，点了点头，费力地爬起来，来到桌边儿，看着木须肉，鱼香肉丝和西红柿炒鸡蛋，想着师哥还真是了解我。也不敢坐下，只能别扭地站着吃，上午哭的都饿了。看着小俊吃的津津有味的，楚啸开心的笑了，全然忘记了他自己还没吃饭呢！
吃完饭楚啸把餐具收拾了，然后拿着药来到小俊的房间，小俊从师哥一进来就一直盯着他手里的药。小俊的表情楚啸自然也看到了，可是也没什么好办法了。“小俊，屁股上再擦点药吧！大腿也得擦点药揉一揉，要不然明天就肿了！”小俊听话地趴到床上，把裤子脱了，师兄抹药的时候小俊忍不住想躲，被楚啸轻轻拍了一巴掌，“还躲！今天带着伤压腿不疼是吧？”小俊不敢再动了，抿着小嘴忍着。好不容易把屁股揉完了，下面就是大腿了，韧带部位今天被被扯的很疼，现在还要揉，楚啸揉了第一下，小俊说什么也不干了。扯了被子挡在自己面前，泪汪汪地朝楚啸摇着头，真是太疼了！“小俊，听话，师哥知道你疼，忍一忍，师哥会轻一点，今天不揉开明天早上就不敢走路了，听话好吗？”看师哥都这样和自己说了，小俊犹犹豫豫地从被子里出来，“那师哥你一定轻点儿，真的太疼了。”“恩，好”楚啸手灵巧地给小俊按摩着，小俊也努力强忍着想躲的冲动，等揉好了，两个人都是一身汗，不同的是小俊是疼得，楚啸是累的。
“好了，先睡一会吧，下午的录像分析课到时间我会叫你的”楚啸轻拍小俊的后背说着。小俊笑咪咪的点点头。
下午的录像分析课没有大波澜，就是分析对比了小俊的技术动作。由于小俊的努力训练，楚啸还请他吃了烤鸭，小家伙吃的津津有味满嘴是油，这一天最终以一顿烤鸭结束。
04.回忆
楚啸看着熟睡的小俊，不知不觉地想起了自己的年少时光，那时自己还只有十几岁，小俊也只有10岁左右，那时自己还是省队的队员，师父林伟也还是省队的教练，自己每天跟着师父训练，训练之余就陪着小俊玩，想着想着突然想到了那次帮小俊在试卷上签字的事。
记得那次是因为小俊考得不好，老师非让家长签字，小俊不敢让师父看卷子，就缠着自己帮忙签名，在小俊的软磨硬泡下，自己终究是答应了。
可是第二天的晚上自己和小俊就被叫到了师父的书房。师父一把把签字的试卷扔到他俩面前，“说说吧！这是怎么回事？”不带任何温度的话在常人看来没什么，但是楚啸知道师父绝对是一肚子火了。
不敢再和师父狡辩，楚啸低头认错，“师父，这是我签的，我知道错了。”师父冷哼一声，不再看楚啸，看向小俊，严厉的眼神让小俊赶忙低下头不敢看父亲。“这就是你的成绩？考成这样已经该挨揍了，居然还敢骗我，找你师哥冒充我签字！真是几天没收拾你就皮松了是吧！”爸爸的声音越来越大，最后直接就是吼出来的！吓得小俊直说自己错了，这一说，爸爸更是火了，“哪一次不是说知道错了？哪一次能记住不在犯？把你的眼泪收起来，你的眼泪一毛钱十一滴，一分不值。”
“去把戒尺拿来”听到爸爸说戒尺，小俊连忙哭道：“爸爸，我知道错了，以后再也不敢了。”“快点去拿，还是你想让我去拿？”看着爸爸态度坚决的样子，小俊赶紧擦擦眼泪，到书房的门后把戒尺拿来，厚重的戒尺让小俊的心砰砰地跳，把戒尺交到爸爸的手上，望了一眼师哥，又望了一眼爸爸，只好走到书桌旁边趴好，犹豫了一会，还是把手放到裤腰上，心一横，把裤子直接拉到膝盖，他知道惹怒了爸爸绝对不会有好下场。接着戒尺啪啪啪的。三下毫不留情的拍上了小俊地屁股，疼得小俊一下子就从桌子上跳起来，捂住屁股眼泪汪汪地看着父亲，头像小波浪鼓一样摇着。