乔安点点头，跟在他身后走去。
这下想想怎么转移注意力，怎么转呢？靠和陆以航说话吗？
车库人不多，空旷的环境让他们的脚步声格外明显。电梯里一个人都没有，乔安和陆以航一左一右站在里面，安静的等待。
电梯门打开的一瞬间，他们仿佛进入了另一个世界，喧嚣的人声，清晰的背景乐，整个商场热闹非凡。
乔安在这一秒钟，忘记了什么放松肌r_ou_，忘记了转移注意力，忘记了任攸宁这段时间教给他的所有东西。他脑子里无限回荡的只有三个字。
完蛋了！
乔安自己可能没注意那么多，但是他的脸色变得非常难看，整个人僵在电梯里不敢移动。
“安安？”陆以航看乔安不动，轻轻拉了拉他的袖子。
乔安猛地按向关门按钮，安静回归在他们身边，乔安脑子里一片混乱。
“安安，怎么了，不舒服吗？”陆以航摸了摸乔安的额头。
乔安猛地回神，他一巴掌拍掉陆以航的手，深深吸了两口气才说，“我没事，没事。”
“真的没事？你看起来很不好。”陆以航皱着眉头，“是不是最近太忙了，没休息好？”
“我真的没事，出去吧。”好在没人用电梯，他们还停在一楼，乔安伸手按向开门按钮，喧嚣再一次疯狂的涌了进来。
乔安依旧紧张的不行，他站在里面看着电梯外来来往往的人群，什么都听不清。
“安安，那我们上去吧。”陆以航自然而然的牵住了乔安的手，十指相扣，紧紧的。
乔安低头，看向那股热源。他们的手心并没有完全的贴合在一起，但是那一寸空间却并不寒冷，相反，乔安觉得有些热辣辣的。
就好像，扑通扑通的。
陆以航的手掌很大，乔安的手则很细长，握在一起刚刚好。乔安小心翼翼的看着他们交叠的双手，看着掌心的缝隙。
如果那里真的有一颗心脏的话，那么自己一定要好好保护它，乔安想。
于是他加快了脚步，并身到了陆以航旁边，将掌根仔仔细细的贴合了上去。
这下好了，什么都逃不掉了。
陆以航有些讶异，他转过头来看着乔安，发现他嘴角微微带着笑，一副偷了腥的猫的样子，“安安，你在笑什么，那么开心。”
乔安慌张的摇了摇头，然后埋着脸一个人傻乐。
虽然还是不知道乔安在笑什么，但是看到他那么开心，陆以航心情也非常好。
笑了一阵后，乔安才反应过来，他们已经在商场里转了那么久了。
他竟然在不知不觉中，完成了任攸宁说的放松自己，转移注意力！乔安再一次看向他们紧握的双手，想起了他和陆以航第一次去逛商场的时候，自己也是把注意力投入在了这上面。
可是在那之后发生了很不好的事情，那么多人还是在……乔安难以控制的回想起上一次，在商场内被一群人围观的事情。
肌r_ou_开始发疼，手脚不自然的僵硬，乔安在这一瞬间格外感谢自己出门前吃了药，不然现在他一定无法克制自己。
果然还是没用，什么转移注意力，什么放松肌r_ou_，都没用！
……
任攸宁看着眼前的本子，眉头紧锁。乔安患有社交恐惧症，原因暂时不明，任攸宁在一开始原本是想搞清楚原由，但是他发现乔安对他看似信任，实则却一直防备。
今天他给乔安做了意象引导，从中了解到，事情远没有他一开始想的那么简单。
在意象引导中，最常用的方式之一，就是引导来访者想象房子。这个房子通常代表着当事人的心房，房子是什么样一个状态，人的状态就差不离。
而他们在这个活动中做的一切活动，都会在一定程度上，改善他的内心。意象也是一种行为，内心的行为，他们在心里做的一切，都会潜移默化的改变乔安外在的行为。
简单来说就像是直接和乔安的潜意识对话。
一开始乔安进不去房间，这说明他从心里是抗拒的，是在回避面对他的心理问题，他的心防很重，当然这也代表乔安自我保护能力强。
进去之后，他看到的是一间昏暗的教室，实话讲，这是任攸宁做心理咨询师那么久以来，第一次遇到教室。
但也不奇怪，他更奇怪的都遇到过。更让他在意的是，乔安说那是一个类似集装箱一样的房子，集装箱一样证明那是一个封闭的空间。外加上房间内很是昏暗，灯是坏的，窗户上布满了灰尘。
这说明乔安心理状态非常不好，从一定程度上来说，他甚至可能有轻度到中度抑郁。乔安也说过，他之前遇到过一个心理咨询师，说他患有抑郁，还送了他药。
任攸宁不能确定这一点，但是可以在之后做一些相应测试来找出结果。
恐惧症患者在做意象引导时，有一个很明显的特点，就是会将他们所恐惧的对象，以意象的方式直接反应出来。
在他要求乔安擦干净窗户之后，外面突然出现的一大群人，包括门口的人，还有他们无穷无尽的吵闹声，针对乔安的议论声，都代表着他害怕的东西。
而他的教室成为了唯一能保护他的地方，这也是他的窗户为什么马上又布满灰尘的原因。以回避的方式，来逃离他所恐惧的一切。
任攸宁其实不知道门上有没有猫眼洞，但是他先入为主的告诉了乔安门上有洞，让乔安透过去看，目的就是为了让他直面恐惧。
对于社交恐惧症患者而言，面对可怕的意象，一定不能回避，当然也不用有剧烈的反抗，什么也不用做，只用看着他们，直面他们。
直面恐惧，接纳恐惧，消除他们对意象的恐惧，结合现实生活中做脱敏训练，不厌其烦的锻炼，以毫不怯懦的姿态面对一切。
直到克服他，赢得胜利。
在乔安的意象中，那群人进来之后，看不见他，甚至能穿透他的身体，乔安认为那群影子是鬼。
鬼在意象中代表的东西很多，按照乔安的情况来说，这一群可能代表的是他的y-in影，代表着他内心深处那些被压抑的，没有暴露出来的心理问题。
在那之后，乔安说了一句话，“仿佛我也不存在一样。”
任攸宁对这句话非常在意，这句话代表了一个很严肃的态度。
乔安在曾经或者直到现在，都被什么他非常在意的人或事忽略，这或许是导致他可能患上抑郁的原因。
任攸宁不会轻易给乔安下定论，一切都要慎重再慎重。
今天他大胆的给了乔安一个，本不应该现在交给他的任务，就是让他直面恐惧，每天出去走走。
实际上在乔安对恐惧的认知，还没做到完好的改善前，包括连转移注意力和放松练习，都还没到做好准备前，这个行为治疗最好是不要有的。
但是任攸宁还是交给乔安了。
不是他自负到自己那么快就能解决问题，也不是他对乔安已经信任到，那么快就能毫无压力的做那些事情了。
他选择这样做的原因，是因为乔安并不孤独。
……
或是因为国庆，商场内四处喜气洋洋，热闹非凡。陆以航拉着乔安的手，说，“安安，妈妈生日要到了，我们先去给她选生日礼物吧。你怎么一直紧绷绷的不说话呀，来，放松！”
陆以航松开乔安的手，转而放到他的脸上，快速揉起来，接着往下到颈子，到双臂，最后他蹲下用力帮乔安在两腿间拍打。
“好些了吗？”陆以航站起身，再次牵起乔安的手，“小呆瓜，我们走吧。”
作者有话要说：
陆以航：老婆，马杀j-i舒服吗？
乔安：除了地点有些不对，其他都还不错。
陆以航：我的眼里只有你，所以刚刚周围有人吗？
乔安：>////<
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《陆氏爱妻笔记》39
我是你的随身小药箱。
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对不起，最近生活上发生了一些很不好的事情，心情很不愉快，这是甜文，是我想要宣告的正能量，所以我暂停了码字。
最多两天，等我回来。
第40章 第 40 章
第四十章
任攸宁诚不欺我也，放松肌r_ou_果然有用！乔安被陆以航一通拍揉后，整个人顿时放松不少。
之后一路上，陆以航都主导了对话，乔安根本分不出心思来想其他有的没的。他们选好了妈妈的生日礼物，还分别给对方买了几件衣服，最后在日料店吃了午饭。