陆以航扶着乔安站上跑步机，给他调出来最慢的档数，让他随着慢慢走，然后一直在耳边数拍子，帮他调整呼吸。
乔安艰难的挪动着腿，用力眨眼，明明应当是让他恐惧的时刻，可当他的耳边都是陆以航不厌其烦的声音时，他仿佛穿上了世界上最安全的防护服，没有任何东西能够伤害到他。
半晌，乔安缓过来了，他轻轻按下机器上的按钮，停住了脚步。
他转过身，抱住了陆以航，躬起身子把脸埋进陆以航的胸口，闷声到，“我跑不了一个小时，我也没有那么多肌r_ou_。”
他的语气有些无助，又有些沮丧，“我连十分钟都坚持不下来。”
陆以航抱着他，低下头吻了吻乔安的头顶。
他将乔安的头捧起，擦干净额头上细碎的汗珠，“安安，没关系的，没有什么能一蹴而就，都是一步一个脚印得来。就像你的厨艺，你的后期，你的摄影，都是一点一点慢慢学会的。”
陆以航低下头，亲了亲乔安微微张开的嘴，“运动也是这样，体能都是慢慢累加，越来越好的。”
乔安眼睛很亮，他看着陆以航说，“恩，是我有些着急了。”
“你觉得累了想休息，就停下来走走，或者站站。”陆以航说，“不要完全不管不顾的跑，我说一个小时你还真就非得跑一个小时吗？”
乔安被说的有些臊的慌，见陆以航还不打算停下，他一巴掌捂住了陆以航的嘴，“我知道了…”
陆以航看着乔安，没动。
但是那眼神，如狼似虎。乔安心跳停了一拍，忽然预感不好。
下一秒，他慌张的将手放下，背在了身后，手心里那一丝s-hi润让乔安连握拳都不敢，大脑警铃大作。
陆以航笑了笑，不在意的往后一靠，双手环胸，“你接下来打算继续跑步，还是玩其他的器材？”
“呃…”其实乔安有点打退堂鼓，不是很想继续运动了，但是看到陆以航一点都没尽兴的样子，就只好环顾了下周围，“那个吧…”
陆以航挑了挑眉，颇有些深意的说，“好。”
乔安选的是一个做仰卧起坐的机器。仰卧起坐，可以练腰腹力量，而腰腹力量…
陆以航笑了，“走吧，我陪你。”
乔安腹诽，当然得你陪，不然他可不敢自己一个人过去。
这个区域也没有人，乔安比较安心的坐了上去。
“躺下去吧。”陆以航站在乔安正前方。
这个视觉有些不对劲，陆以航今天穿的运动裤介于宽松与紧身之间，乔安这个高度的位置，正好可以看到某个巨物隐约的形状，稍微感到一丝微妙。
“你不做吗？”乔安问。
“做啊，当然要做。”陆以航坐到了乔安身边的位置，“一起吧。”说完就往后倒去，开始了运动。
乔安看了看陆以航的动作，发现对方真的是很擅长运动，每一个动作都很标准。至于为什么乔安会说标准，是因为他发现陆以航基本上每一次起来，身子都是到的同一个点。
吸一口气，乔安将自己的脚卡在了杆子后面。
他慢慢往后倒，倒到一半突然有些不敢继续往下了，这个玩意不会翻了吧…乔安想。现在的姿势有些累人，乔安肚子有些抖，他坐了起来。
陆以航做都没问题，应该不会翻…这样想着，乔安再一次往后倒。
悬空的未知感非常可怕，乔安再一次停在半空不敢往后。
他转过头看陆以航，对方还在匀速上下，每一个动作都牵动了身上的肌r_ou_，随之鼓起或放松。
“呼…”乔安闭上眼，想着翻了就翻了吧，登时就倒下去了。
完全贴合上的一瞬间，乔安清楚的听到了自己的腰，“咔嚓”一声脆响。唔，好像还挺舒服…
乔安欲哭无泪的学着陆以航的动作，往上顶，艰难…
他的腰腹力量很差，所以乔安用的是大腿带动腰部往上走，没几下大腿就酸痛起来，肚子也不是很舒服。
乔安皱皱眉，接着做，越做大腿越疼。
“安安，腰用力，不要用腿。”陆以航蹲在了乔安身边，把手放到了他的小腹上，“这里发力试试。”
乔安舔舔唇，陆以航的手非常烫，乔安甚至觉得他快穿透衣服，摸到自己的肚子了。
“好。”乔安说，然后试着用小腹发力。
有些难，但不是不能做到，坐起来之后，乔安说，“大腿完全不能用力吗？”
“适量，最重要的是这儿。”陆以航的手还是没离开，他轻轻的在乔安肚子上揉了揉，“这儿发力。”
乔安倒吸了一口凉气，然后把陆以航的手拨开，“知道了…”
陆以航看着乔安说，“那继续试试吧。”
被人注视着做这个动作，对乔安来说简直是酷刑，不管这个人是不是陆以航。或许正因为这个人是陆以航，才加剧了他的别扭感。
明明不是剧烈运动，明明每一个动作乔安都做的很慢，但是心跳的速度还是可见x_ing的往上涨。
越来越快，越来越不受控制。
不行，乔安坐正望向陆以航，“你不做了吗？”，这样果然还是做不到。
“我已经做了两百个了，中间还休息了几次。”陆以航说。
“……什么？”乔安有一瞬间觉得自己的耳朵坏了，但看到陆以航的表情就知道对方没有开玩笑。
乔安摸摸鼻子，“呃，从这儿到电影院要多久啊？”
“嗯？不堵车的话十多分钟的样子吧，怎么了吗？”陆以航问。
“我们下次再来吧，我怕晚点了……”乔安说。
“不会的，还早呢。”陆以航说，“你放心运动，到时间了我叫你。”
乔安磨磨唧唧的往后倒，伴随着陆以航炙热的目光又做了十个。
煎熬，煎熬至极。
“我们走吧，万一堵车呢，而且还可以在商城逛逛……”乔安说。
看乔安是真的不想运动了，陆以航将他扶起来，带他去了洗浴间。
没一会儿，就驱车离开了。
乔安一路上都没敢说话，不停小心翼翼的偷瞄陆以航，他有些担心陆以航因为刚才的事情而不开心。
好在，陆以航情绪没有明显的变差，和刚刚没什么区别。
到地方的时候，距离电影开场还有一个多小时，陆以航和乔安去电影院取票。
“你吃爆米花吗？”陆以航问。
“不吃。”乔安摇头，他以为陆以航现在要买，而他又不想路上吃这些东西。
“那行，那到时候我们提前十五分钟到就好了。”陆以航说。
乔安这才了然对方刚刚是在计算时间，对自己的多心感到无语。
“那边有夹娃娃机，你想试试吗？”陆以航问。
“都可以。”
陆以航在旁边的机器上换了一些币，说，“你先。”
乔安摇头，“我没玩过，不会，你来吧。”
“你没玩过？”陆以航问，“那好吧，我教你。”
陆以航选了一个放着粉色兔子的机器，投了两颗币进去，“你看，用这个来调整位置，到地方了按这个按钮就好，很简单的。”
乔安点点头，看着陆以航捏着cao作杆左摇右晃，眼看时间就要到了，陆以航赶忙按下红色按钮，并且没放开，等夹子到到达底端时才又按了两下按钮。
兔子被夹住了，“啊！”乔安睁大眼睛看向机器里的兔子，“起来了！”