长堤的希尔顿饭店开幕，是一个完美的范例。一个大饭店的开幕绝非易事。在一段极短的时间内，将新的建筑、新的管理群、新的员工、新的卖主 及新的顾客结合在一起。这家有 600 个房间的希尔顿饭店，在预定开幕的 6个星期前，高级主管决定集合管理阶层，作为期两天的职前训练。他们的目 标是经由团队合作，制定顺利开幕的策略。
这项训练是由训练主任查理。瓦特及人事主任杰丝。史都华共同筹划。 他们jīng心设计了游戏、音乐及练习，以期能建立 40 个经理人彼此间的同志爱。他们设定目标、jiāo换意见，互相了解并且共同使用脑力规划。
2.群体脑力规划 训练结束后，他们使用脑力规划，将饭店开幕的细节，列为规划图上的枝节，每个人都可以加上自己的意见或构想。当新的任务产生时，再作一张 新图表。整个过程流畅且参与度高，有一种众志成城的感觉。
长堤的希尔顿如期开幕。几位参与过多次开幕的高级主管，一致公认这 是他们的见过最有效率的一次。脑力规划只是大工程里的一小部分，它提升团队jīng神及使命感，造就一项大计划的成功。
盐湖市的法兰克林国际学院有一门课，教导企业、学校、组织及个人时 间管理与计划管理的技巧。他们将脑力规划列为计划管理的基础课程。计划管理科主任琳。史尼得举了一个实例，说明脑力规划如何让小群体达成难以 相信的任务。琳的老板给她一项任务，发展一套适合学生使用的计划系统。
她必须了解学生们的需要，并设计出最好的结构。
琳原本以为这个工作不算什么，直到她知道这项新产品必须在四个半月 后上市，模型须在一个星期内完成。在五天之中，她有两个助理（都是脑力规划者）、电脑、一大堆图画纸及工作室。她们先将目标规划出来，作出一 份完整的规划图，包括这项计划中必须完成的一切。这是最重要的，因为在接下来的几天之中，每当问题产生时，她们就回到图上，看看它是否符合原 订的目标。
在决定目标之后，工作群再规划细部作业。他们设计出所需要的结构及 功能。脑力规划图散落在整个工作室，因为构想不断衍生，又加入细节。五天结束之后，他们不只做出产品模型，并提出该项产品生产及销售的完整计 划。董事会接受这项计划，四个半月之后，这项计划如期完成。
练习 用几分钟作下列脑力规划的练习，训练你企划的能力。虽然这些都是理论的、左脑型式的计划，脑力规划的基本原则仍然很重要……自由流畅的联想……将所有想到的东西写下来，即使是无用的东西……使用关键字，字迹要工整，一字一行……用线条、箭头连接相关的意见。
（1）为你的情人准备一个非常làng漫别致的晚餐。请以此练习脑力规划。
（2）规划你梦想中的假期。假定没时间、金钱、同伴及体力等的任何限 制。
（3）重新规划一项曾被拖延的工作计划。只用 5 分钟，打开计时器，不 可以超过时间。
你在这些练习中注意到什么？简单、迅速？有没有意料之外的灵感？ 你是否觉得 5 分钟的脑力规划有所收获？
规划目标，指挥行动每个人都有目标。目标指挥行动，行动达成目标。从一个忙于演讲、拜 会、宣传、辩论的总统候选人，到为三餐奔波的市井小民，每个人的所作所为，都是目标和行动的结果。
1.目标指挥行动 我们可以决定自己的目标与行动，也可以漫无目的、随波逐流。如果没有目标，我们可能想工作，又想到海滨度假，或者找一个朋友。 为了求生存，我们必须由杂乱中建立秩序，找出一个正常的步调。然而，除非我们暂停手边的工作、评量目标，还是可能想去西雅图时，却走在往布 鲁克林的路上。
2.规划目标找出新的可行性 脑力规划是一个检讨目标的绝佳技巧。突破左脑的线性结构，可以超越所有“应该如何”的空谈。 以下是我们认为应该达成的目标：买一台富豪汽车，升到经理职位，有1—7 个孩子（当然要有天分、上大学）等，这些都是美妙的目标，你可以实 际做到，不只是“应该做到”。脑力规划引导你通过这些表面的目标，进入梦想的领域，它打破有限的思想模式，开启选择及自由。
脑力规划是一种伟大的方法，让你的目标实现。先相信每件事都可能做 到，消除所有时间、金钱、能力的障碍。如果你真的想做某件事，你就能克 服这些困难。
积极的认知研究显示，自认为快乐的人，有一种共同的特质。与金钱的多寡或别人 的毁誉无关，而是他们的认知。快乐的人较注重且欣赏美好的时光，而忽略不愉快。因此，快乐被扩张了，而痛苦被淡化。这种专注于快乐层面的倾向， 对于达到更高的成就亦有帮助。
高成就与积极认知有关的另一个原因是，他们对人生的自主性较高，更 主动而不被动。他们有自信达成目标。遇到挫折、拒绝或失败时，会当作是一种有意义的讯息，不灰心丧志，同时能更认清自己的目标。
积极的认知包括均衡的人生、家庭与工作、物质生活与jīng神成长、自我 肯定与人际关系、世界与地球生态整体的健全平衡等。
为发展更平衡的认知，设定目标时必须审慎考虑。
如何规划目标1.找一个志同道合的伙伴 在开始作目标规划时，找一个志同道合、能分享目标、互相支持的伙伴。
不论你的目标是买下古巴（真的有人要这么做），或一个月内学会西班牙文 等，也能完全支持你的人。与人分享可以落实自己的目标，同时与别人相比，也会觉得自己的目标并非遥不可及。目标可以是你想得到的东西，想做的事， 想完成的心愿，或希望变成的样子。
很多成长团体由“主宰意志”开始做起。两三个人一组，每个星期至少 见一次面，互相鼓励。每个人设定目标后就展开行动，实现他们的目标。每次聚会时，他们会检讨每个人的进度。法兰克林学院的格林。卡斯认为，只 有 5％的成员会把自己的目标写下来，而这些才是最能够达成目标的人。
设定目标时，准备一本笔记簿，将你的目标放在眼前，可以随时检讨修 正，了解自己做到多少。有一种笔记本上半页是空白的（适合作脑力规划），下半页有横格可以写字。另有一种附日历的笔记本，适合主宰意志的成长团 体使用。
程序。将“我的目标”或代表目标的图形写在纸的中央。可以用简单的代号■或笑脸，能清楚表达你的意思即可。不要怀疑你的艺术能力，就算别人都 看不懂，你的大脑也会知道那是什么。
将人生的重要项目画出来，工作、家庭、健康、物质发展、jīng神提升等。 第一个目标图列出各阶段所有的愿望，把想到的事全部写下来。从学习一种新语言到演一出话剧、买一幢有游泳池的新房子，或是到夏威夷过圣诞节等。 然后再将比较不重要的目标删除。
2.以不同的颜色标出短程、中程及长程目标。画三张新图，短程、中程及长程目标群各一张，将筛选过的目标列入 适当的图中。否定或破坏性除外，其余全部画上去，即使有些荒谬也无妨。