昼夜的长短，代表了地球的变化，也就是节气的变化，一年如此，一天也是如此。道家修长生不老之术，就是根据这个原理。我们人体同这个夭体是一样的，过去我们讲到十不辟卦，拿乾艮两卦代表人体，尤其拿女性代表坤卦来看，表示得最为清楚。女性用七，二七一十四，第一次经期来了，到了七七四上九，就是现在所说更年期的时候，经诤就停止了。这就是生命的气化作用。男性用八来计算，.二八一十六，更年期是七八五十六岁。男性也有更年期，现在医学已经证明。
从前有位老朋友蒋先生，官至上将，学问也很好。他到了七十岁以后，有一天看到我，很高兴地抓住我大笑，说他近来身体好多啦。问他怎么回事?他说最近病得很难过，去看医生，医生说他更年诤到啦，劝他打一针更年期的荷尔蒙针。他很不高兴，怎么七十岁还有什么更年期?因为那个医官也是军中的名医，又是老部下。医官就劝他，老长官你就听我的话打一针看看，也没有关系呀!他说好。谁知道更年期的针打了以后，什么病都没有了，身体非常舒服。我说恭喜恭喜，那你可以返老还童了!于是我们坐下来谈。我说你这个医生很高明，虽然学西医，但还懂中医的道理。不错，男性是有更年期的。就女性来说，一般的七七四十九岁，卦气完了，便到了更年期。不过，有少数人或者提前，或者延后。也有老先生八十岁，太太六十岁我能够生孩子的。但是这种身体，是生命力比较qiáng的一种特殊情形。
生命的圆与七日来复
这是讲我们的生命是跟圆图、方图一样的法则。大家把每一个人的生命配合圆图看看：头上面是乾卦，下面在密宗就叫海底，在中国的医学叫会yīn，男女都一样，不过女性的用法不同。这是我们人类生命的开始，会yīn也就是复卦。所以中国的道家又产生了一套方法，除了医学上十二经脉以外，又有奇经八脉。所谓打通任督不脉之说，其实任督二脉不是做功夫去打通的，做功夫去通是多余的。任督.二脉每个人都通，假使不通就死了。一可是呢，问题是这个卦气。卦气也可以比喻为我们人身的电能，电能有没有，就关系着我们人生的生命与健康。譬如女性就很明显，月经的周期是二十八天，四七二十八，月经不会超过一个月的，一定是不十八天，除非是病态。一般稍稍提前两天是有的。这个法则是很呆板的，同《易经》都是相同的，《huáng帝内经》就是用的这个法则。经期来了以后，真正的经期回转是五天一候，七天是一阳来复，当然也有女性身体状况不同，三天两天月经就gān净了。但是不能说是gān净了，卦气还没有回转，回转为五大一候，一七天是一阳来复才回转，每个月都是一样。
但是这个里边有问题。譬如女人的生理表现得非常明显，而男人就不十分明显。为什么一个经期要四个七天?月经也叫cháo候，同海cháo一样，同月亮有关系。假设女人是阳(因为女性在生理上表现得很明显，属gān阳性，男性则反，属gānyīn性)，可是阳中yīn与自然的配合，就跟月亮与cháo水的关系一模一样。cháo涨cháo落，所以古代称月经叫cháo汛，依据海cháo涨落而定。排卵期等于平cháo的时候，海水涨到了一个高度，有很短时间的停留，这就是平cháo，但一刹那之间就退cháo了。
就女性来讲，在四个礼拜的中间，就有一次cháo汛。上半月下半月也是同样的道理。普通我们稍加观察，一看气色就知道月经快要来啦。她的脸色会变，情绪也会变。有时候情绪变得很厉害，影响生理的情绪，有时候思想又很开朗。尤其女性在平cháo的时候，半个月或两个礼拜，月经快来的时候，jīng神最旺时最标准，要发神经也是在这个时候，为很慡朗也是在这个阶段。男性其实也是一样，他会结结巴巴的。我们中国人常说，你这个人怎么七七八八的!说乱七八糟、一七七八八，就叫反常，这是从《易经》的象数来的。譬如说你这个人不三不四的，也是《易经》的话。所以三三四四是很正常的，又不三又不四，就不是东西啦!这个人就反常啦!
要知道自己情绪的变化，只为看自己本身经期的正常与否，就可知道，一个大概了。
男性也有经期，只是男性自己不觉得。男性为观察自己，也要从这方面观察，与女性是一样的。所以我常常间很多年轻男生们，他们青年时候在生长的过程中，有没有忽然身体上有些地方有异样的感觉?他们都说不知道。我说我很明显记得十五岁的时候，身体就起了变化，尤其这两个rǔ房痛得不得了。妈妈看我痛苦的情形，问是怎么回事?便跟妈妈讲我打拳打伤啦!妈妈听了很紧张，讲给祖母听。祖母听了就笑，骂我的妈妈，你当妈妈的，这个道理还不懂?告诉你，那是孩子长大啦。我问祖母长大了这里怎么会这么痛呢?祖母说：你将来会知道，没有关系，过一阵子就好啦。其实这种情形每个人都有，因为年轻人意马心猿，心情很乱，自己不注意自身生理的变化，所以自己不知道。这个就是身上的气候—一阳来复。打坐也是一样，就是要在静中产生一阳来复，这就是气脉的功夫。其实你每一秒钟都有一阳来复的时候，或者今天事情多了，jīng神很累，马上睡一觉，这一觉睡得很好，醒过来就是一阳来复。心理状态同身体状态都是一样的。
道家的长生不老术
道家要学神仙长生不老的修法，如果不懂明心见性，是无法谈修神仙长生不老的。明心见性是心灵的。如果我们说人们修长生不老之道是个圆，明心见性是属于一个圆的一半，身体方一面是长生不老的另一半。两半合起来才能成功一个圆、才完整。所以道家称做性命双修，就是根据《易经》来的。明心见性走的是禅宗的路线，偏向于所谓见性成佛这一面;而道家、密宗走的路子是偏重生理的一面，就是先把生理修好，修到返老还童，再走明心见性以成佛。这就是性命双修。所以道家由《易经》这个法则产生了两句话：“‘只修命，不修性，此是修行第一病。但修祖性不修丹，万劫英灵难入圣。”中国文化关于修炼生命的方法有两派，一派反对双修的(不是指男女的性，而是指性命双修而言)。譬如道家、密宗偏向修命，禅宗偏向修性。另一派注重双修，所以后来道家修炼长生不老的才有“只修命，不修性，此是修行第一病”的警语。只晓得炼功夫，炼jīng气神、炼气脉，把身体搞好，就是只修命。下面一句是“但修祖性不修丹”，讲佛家的人光念佛呀，参禅打坐呀，身体方面不管，那就“万劫英灵难入圣”了。不修命就不能炼成纯阳之体，不能成佛、不能成仙，永远也不会成功的。这也是真话。所以中国正统的道家注重性命双修。
性命双修的法则，为身体与心灵同时并重。气脉的道理，就是复卦的道理。记得」一位女同学问我说，照老师你说的，我就没希望啦?我的卵巢已十拿掉了，还能修命吗?我说，这个同我说的没有关系。另外一位女同学说，她的子宫也拿掉了，是不是也没有希望了?我说这我就不知道了!我还没有变过女人，不晓得女性的情形，只好跟她打太极拳，把它推过去了。就道理讲，既然把了宫拿掉，就不要修命功了，只好去修性功吧!人体生理上的机能，最好不为轻易割去或拿掉一种。现在医学上随便拿掉人家子宫是很不妥的，被拿的人也很冤枉。譬如有位妇科名医，最喜欢给人家拿子宫了!我们称他为拿子官的高手，今十开了多少个，昨天开了多少个……有时候把人家肚子打开，没有病，便把人家子宫制掉了。所以有些人实在被割得冤枉，有时绝对地相信科学、相信医生是错的啊!不相信科学、不相信医生，也是错的啊!我常常想有些人很奇怪、很可怜。如果为我把自己的生命捏在医生的手里，我是不gān的。我的生命为什么为jiāo到别人的手里?你是医生，你不一定比我高明呀!把生命jiāo到医生手里，一般人就是这样，吃了药也不晓得是怎么回事，该不该吃、会不会医好病，都不知道，真教人替他感到无奈。人有时候真是笨得不得了。