有什么事比发现你曾经信赖的男人将你们共同经营的婚姻大厦毁于一旦更为痛苦呢?当遭遇背叛的情绪被打击得失去平衡时，妻子会有一连串难以解答的问题：为何发生这件事呢?那个女人是谁?他们是怎么开始的?谁应受责备――他、我、还是她?我还能再信任他吗?
女性在对付丈夫的婚外情时感到格外困难，这并不奇怪。有一位女性说：“丈夫一年的婚外情，是我面对过的最困难的事情。我感到我的爱被践踏，有被抛弃的感觉，我很绝望。”
那些愤怒的、维护她的朋友们也在摇旗呐喊：“赶走这个混蛋、换一把门锁、找个可靠的律师……”然而寻求明智的咨询，对一些人是有用的，因为在你失去理智变得狂怒异常时，咨询更有助于你冷静地面对他的婚外情，从而采取必要的措施。
“我是一个全职母亲，有一对学前孪生子，忍受丈夫和那女人半公开的婚外情，我完全出于无奈”罗薇说，“但是有一次他竟然说，他不想改变这种状况，要继续玩下去。我就对他说：‘你快滚吧，我会过得更好。’”
“现在，我已经建立了新关系，一开始我便说清：对于我来说，性和爱的专一非常重要.我的新伴侣说他听到我的话很高兴，我感到被深爱。”
很多陷于婚外情困境的女性，必须奋力挣扎才能克服丈夫婚外情造成的创伤与悲痛。
目前，对婚姻不忠仍然是个大问题，但是，它不再自动成为关系的终点。女人需要做的事是，判断婚外情对你整体生活质量的影响。例如，如果是一夜情，虽然这令你悲伤，但你也能够谅解。可能他解释为追求一下刺激，而你也相信了他。
人们已不再担心纯粹的性背叛，更多的担心的是，对婚姻构成威胁、对未来造成破坏的婚外情。
肯宽恕和忘记婚外情的妻子要谨防陷入逆来顺受的困境中，这会带来自毁。专家指出.无论如何也不要陷入进退两难的自毁困境，“如果我够好的话，他不会这么做……”“如果我够坚qiáng的话，我会离开他……”人们在感到受威胁时，实际上已经倾向于离开。女人应该确定，如果你离开，要有很好的心理准备，qiáng大的内心是必要的支撑。
有的女性在丈夫发生婚外情后不想报复，也不想逃避，她希望时光倒流，希望她的婚姻并不是那样的糟糕。“虽然他的心还在那个女人那里，我对他的爱也依然存在。从实际的角度来考虑，我不想让过去的15年白白làng费。当然，我不会再信任他。
被背叛的女性要知道，如果关系够好的话(当然不可能十全十美)，而你又想保持关系，那么婚姻继续维系的几率将会很大。
我们不应忽略改过自新，将功赎罪的作用。也就是说，有婚外情的丈夫这样做了，有助消除妻子的痛苦，为和解铺平道路。丈夫可能感知到，如果妻子回到“为何”的原题，她又会因他过去的事而不肯放过自己。但是，他认清他造成的伤害和她受到的痛苦是很重要的。即使在他们共同解决婚姻中的问题时，他也需要认清这一点。学习一些策略，将有助于关系的维护。成功的例子值得面临问题的家庭学习。
第39章 性和解的重要性
外遇宽恕中最难的部分就是性和解。作为被背叛的一方，妻子往往会以拒绝性爱的方式来疏远与背叛者的亲密关系。她们往往会说：“我不想亲近你。”“你和我亲热，心里想的却是她。”这些性心理困扰是人们在发现配偶外遇后的自然反应。但是它往往会gān扰被背叛者的大脑，使他对自己的未来婚姻难以作出清醒的判断和决定。
因外遇事件而无法继续下去的婚姻关系中，很多彼此还有爱情存在，就是因为双方无法达成谅解――尤其是性和解――而最终使婚姻走向瓦解。很多外遇事件不是不良的婚姻关系造成的，而仅是男主人公的一念之差。因此，被背叛的妻子，也不要揪住这件事不放，而是要想方设法重新建立被丈夫破坏掉的信任感，而性和解正好能加速这个过程。
“婚姻的全部就是性爱的抒发”，弗洛伊德式的立论尽管措辞严厉，但也从另一方面反映了性生活在婚姻中的重要地位。婚内性活动的终止，可能会导致不良后果，会迫使受制约的一方通过婚外途径解决性饥渴，这无疑又把他推到了情人身边。科学研究发现，夫妻间长期不过性生活，会在性心理上投下yīn影，导致性功能障碍。因此，在爱情回归时，千万不要忽略了性和解。
芳芳的困惑：我不能不爱他，又不能不恨他
自从20岁认识他后，我心里就再没有过别的男人。我常常想，他和我就像亚当和夏娃，我是他的肋骨，我们血脉相通，难以割舍。在结婚8年后，我们有了一个可爱的女儿。对于我们的婚姻，我充满信心，我坚信，婚外情绝不会发生在我们身上。但去年11月的一天，我意外地在他西装口袋里发现了一只避孕套。我的脑袋嗡的一下，直觉告诉我，他有了别的女人。铁证如山，他无法狡辩，终于承认了有外遇的事实。
这个打击让我头晕目眩。他直接毁了我对他的信任，毁了我们这么多年建立起来的默契。他一再恳求我原谅他，他说只是一时糊涂，他深爱的人是我。可我却固执地认为，男女间不能超越的界限就是chuáng。我想过离婚，可想到女儿可爱的小脸时，便动摇了。更何况我依然还爱着他，我真恨透了这样的自己，连背叛自己的男人都不舍得，还有做人的尊严吗?我在真实的意愿和女人自尊的折磨之间纠结着，痛苦着。我几乎每天都备受煎熬。这场láng烟最后终于收场，他带着我和女儿去海南度假，就当向我赔罪，但我们的感情已经不再像过去那样单纯，像光洁的皮肤上划上了刀伤。
后来，我变得有些歇斯底里、敏感狐疑。每当他一身酒气深夜归来时，我就会掠过不好的念头，他是不是又有外遇了?即使他真的加班，我也不像以前那么信任他了。看到我的改变，他也很痛苦，每次一回家就献殷勤，但我无论如何也没有了之前的感情，我总是想他是不是刚刚碰过别的女人才这样将功赎罪……
我和他都知道，想从头再来，性和解是最好的弥合。但我有洁癖，每次都qiáng迫他洗gān净每寸肌肤。即使这样，还是不行，他的爱抚让我浑身起jī皮疙瘩，他的情话听起来像是枯萎的花朵。性爱再不像以前一样和谐，我试着接纳他，但他和另一个女人纠缠的影像总是缠着我，赶也赶不走。我再也找不回我们曾经亲昵恩爱的感觉。但我能感觉到他的努力，他试图从夫妻生活中找到弥合的切入点，让我一点一点地接受他，原谅他，希望我们恢复以前狂热的感觉，没有一丝虚伪与做作。
芳芳老公：我被吊在半空中，上不去下不来
我肯定是爱芳芳的，她是我生命的一部分，我从未想过要离开她。结婚8年多了，性生活渐渐变成一种公式，缺少了很多情趣。平淡的生活激起了我不安分的因子，是的，我憧憬外遇。认识那个女人是在去年chūn天，她是我所在公司新招的大学生，也许是因为经常在一起工作，我们很快就有了微妙的情愫。如果不是那场经贸会，也许一切只不过是憧憬而已。经贸会只有我们俩参加，于是那层朦胧的窗户纸就被捅破了，一捅破就无法收拾，越回避就越有吸引力。经贸会结束前夜，她来到我的房间，一切就自然而然发生了。面对一个如此热情的女孩子，男人的防守很脆弱。