哼，还是不说话。
“坤儿啊，要是明天训练不好，还是要挨。
。
罚的啊！！”没办法了，陈雁南只好使出。
。
杀手锏了。
呜呜呜呜，王坤本来没有声音的，一下子。
。
听到师兄这么说，一下子就哭了，哭的陈。
。
雁南直想抽自己，干嘛在这种时候又说罚。
。
啊！！！！。
“不，不，坤儿啊，师哥不是这个意思的。
。
，”。
“呜呜，你就是就是，都要打我，呜呜”。
。
王坤撒赖了，挨打时的委屈都发泄出来了。
。
。
陈雁南无语ing……
42.陈雁南的魔鬼训练（一）
听完了陈雁南讲大师兄的挨打经历，小俊的表情只能用目瞪口呆来形容……
陈雁南看着小俊那样子都想笑了，于是趁热打铁，“所以啊，你大师兄都被我管教的服服帖帖的，你最好老老实实地好好接受我的训练，否则啊……”。
天哪，这就是红果果的威胁啊，小俊的小俊一撅，小头一扭，全方位立体化地表现了自己的不满，可惜呀，还是得同意，“是是是，怎么敢不呀……”。
于是，魔鬼训练就展开啦……
。
魔鬼训练第一天体能训练。
上午：。
跑步20000米。
在体能训练室，小俊看到这份仅仅是上午的训练单的时候，就已经觉得腿软了，往下一看，
下午：。
俯卧撑300。
仰卧起坐300。
引体向上100。
游泳10000米。
小俊的第一感觉就是不想活了，活不了了，没法活啦……
陈雁南一来就看见小俊双手拿着训练单，呆呆地站在那里。
一看就明白了小俊的心里……
所以为了激励小俊，陈雁南一脸“奸笑”的走过来，拍了一把小俊的后背，“怎么了啊小俊，完成不了啊！”陈雁南说话的语气，加上他那一脸奸诈的表情，可是能把人气死啊。
在这种时候，我们的小俊身为有“不死的小强”之称的无敌青春靓丽美少男，怎么可以低头呢，“能，怎么不能！不要小看我！”唉！小俊啊，其实你是……真不能啊！。
陈雁南本就是想激一下小俊的，所以看小俊这样，正中他的下怀……
“好啊，那我们小俊就展示一下自己的实力吧！！！”。
看着陈雁南那个奸笑的表情，小俊气都要气死了，一步踏上跑步机，调上时速就开始跑了，哼，试试！虽然心里还是有一些嘀咕，可是……虽然是煮熟的鸭子，可是还有嘴硬呢……
可是呀小俊，嘴硬是需要资本的啦……
跑到三千米的时候，小俊就已经气喘吁吁了，脸涨得通红，大口大口地喘着粗气。
“呦……我们的英雄不行啦？”陈雁南故意激着小俊。
小俊也就是个小孩子，被这样一激还真就一下子觉得有劲了。
陈雁南也觉得自己的“阴谋”得逞了，便不再难为他，毕竟是想让小俊好好训练的，达到目的就可以啦……
小俊就是憋着一口气，非要表现出来给师兄看看。
其实真是已经很累了，可是可是……还是得拼命练，练不好可是要挨打的啊……
小俊第一次理解了什么叫举步维艰 ，真是觉得迈出去一步都很难。
多少次都不想跑了，可是不跑又不行，真是被逼得走投无路只能跑了。
跑到5000米的时候可能是到了第一个极点了，小俊跑得越来越吃力，呼吸都越来越急促了。
陈雁南也看出来小俊不对劲，但是毕竟是有多年经验的教练，知道这就是训练所要迈过的坎儿，所以并没有心软，而是狠下心来逼着小俊跑。
“努力抬大腿，用大腿带动小腿，加速，跟上跑步机的速度！”。
听着教练的话，小俊尽力快跑去跟上跑步机的速度。
可是没跑一会儿就又慢下来了。
嗖！啪！顿时小俊觉得屁股上一阵麻，然后就是钻心地痛～～～
小俊猛的回头，发现教练的手上攥着一根藤条！甚么时候拿的啊！。
“再不快跑……”说着把藤条朝小俊屁股的方向比划着。
赤裸裸活生生的威胁啊！可是小俊还就是怕打……
小俊跑得脸通红，身上的衣服都被汗打透了，腿越来越沉，还要拼着命的抬腿，想想都觉得苦。
跑到8000米的时候，小俊觉得自己都要虚脱了，真的觉得一点儿都不想跑了。于是小俊一把把跑步机关掉，然后一手撑着膝盖大喘气，一手朝着陈雁南摆手，“教练，我，我真的不行了……”
“上去，继续跑，我念你是第一次，就当什么也没发生！”陈雁南严肃地说着。
“我，我真的跑不动啊！求你了，”小俊哭着脸回头看着陈雁南求道。
陈雁南也不说话，就一直看着小俊，小俊被看得越来越害怕，可是真是不想跑了，于是就大着胆子没有说话，也没有任何行动。45
陈雁南没有说话，可是眼睛里透出的怒气，直接想拉过来小俊一顿揍。
看小俊这个不说不做的样子，陈雁南终于爆发了……
“跟我出来！”只有四个字，然后就出了门。
小俊只好跟着出来，陈雁南走到走廊最尽的一个房间，小俊跟着走进去才发现里面是个临时休息室。
“关上门！脱裤子！趴床上！”。
陈雁南简练的语言让小俊靠在门上心突突的跳。
看小俊背靠着门不动弹，陈雁南一下子就火了，上前一把把小俊拽到床上，然后就要脱小俊的裤子。
小俊一下子就慌了，虽说挨过师兄的打了，可是还是很不好意思。而且师兄的打可不是那么好挨的，疼得很啊！！。
43.陈雁南的魔鬼训练（二）
陈雁南虽然有劲，可是小俊这样挣扎着，他也没法完全制服小俊。
小俊没想到的是陈雁南一下子松开了自己，突然自由了，舒服了一会儿心又开始突突地跳。
果不其然，“脱不脱？！用不用我给你大师兄打电话！是不是不想跟着我练了！？”陈雁南说的时候一脸怒气，一点情面都没给小俊留。