因为无双门没有那么多的繁文礼节，不想拘泥于正规的修真者，都陆续退出原先的门派，加入了无双门，可谓人才众多，集各大门派的之所长。据说5年前沈无双与花如意共同创造了‘逍遥心法’，更是融合了各派所长，乃为当今第一心法。对了，沈无双与李无双二人，原来是青云剑派的师兄弟，二人号称‘天下无双’。只是可惜，现在一个已经做了掌门，一个还在青云剑派里混日子。”
姜美美听尤紫婷如此说法，好像他跟这些人很熟一样，不过心里想想，谁说话不是这样，不就是为了增加点自己的资本么。姜美美也懒得问他是不是真的跟那些人认识，还是学本事要紧，问道：“那，师姐，那还等什么，你快教我修真之法吧。”
尤紫婷却不急，顿了一顿，继续说道：
“修真的方法，有动而修者，有静而修者，也有动静兼修者，也叫双修。双修之法，就是炼己和不漏的修炼方法。
具体说来，炼己就是明心见性，何为性？神即是性，炁即是命。心之根为性，性之根为神，神寓于心，其实三者为一，其卦象为离卦，其方位属南，其五行属火，火中真液为水。修明心见性乃修真的第一步功夫。修命的功夫，就是不漏。
所谓不漏，就是断氵壬根也，但是氵壬根并非一断就可万事毕，其不御女色，而自起遗精者，就需以法化之。而且氵壬心、氵壬根、氵壬身三者均须断绝，不能修到不漏。不与妻室同房，不过断氵壬身而已，其氵壬心、氵壬根犹未断绝也，特别是氵壬心难断。
不过，不漏，对于你来说，似乎有着先天的优势哦。”
听完，尤紫婷大大的一段话，姜美美第一次从心底说出“佩服”两个字来。特别是最后，竟然修命就是断氵壬根，如今自己的三者之一的氵壬根已断，氵壬身自然是不会有了。加上自己是处男之身，只怕过不了多久，这氵壬心也是不会再有了，想到这里，当真是有着先天的优势。
尤紫婷知道姜美美在想什么，暧昧地说道：“虽然你氵壬根已断，但是只怕你氵壬心难断，遇到了美色，氵壬心却断不了啊。”
姜美美害怕尤紫婷不教自己本事，连忙解释：“不会，不会。我这副模样，只怕我喜欢女人，女人也不喜欢我。若是有男人看上了我，我也不喜欢男人。这氵壬心是断定了。”
尤紫婷嘻嘻一笑，说道：“那可说不准，那日你遇到了蜀山第一美人……嘻嘻……”尤紫婷话说到这里，可谓是此时无声胜有声。
“不会的，不会的！”姜美美连忙摇手辩解，语气一转，说道：“师姐，你就不要再吊我的胃口了，快教我修炼的心法吧。”
尤紫婷看也差不多了，说道：“好吧，我今日就将修炼心法传授于你。走，跟我来。”说罢，就拉着姜美美，幻化而飞，转眼之间，倒了一个瀑布之后的洞里。姜美美惊魂未定，看着自己跟他的身上，竟然一点水滴都没有，真不敢相信刚才是传瀑布而过。
尤紫婷道：“这个地方到不错，你就在此修炼吧。”说完，开始双腿团坐。姜美美自然是跟着一起，有样学样。可惜，不免有些东施效仿西施的样子，像是像，但是有些奇怪罢了。
尤紫婷道：“你现在还没有气，更感觉不到气，所以，要从练气开始，练气静功，首要听息。听息，就是听自己的呼吸之气。更简单的说，就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则。”
姜美美恩了一声，开始安静下来。可是安静的是人，却不是心，他的心里乱七八糟的，什么想法都有，就是安静不下来，渐渐有些着急了。
尤紫婷看他着急，继续说道：“你要注意，所谓听息，要求两耳返听于内，好象是听呼吸出入之声。但是呼吸出入，本来要求无声。所言听息的意思，是求其凝神内注，专心养静；并非死死去守耳窍，也不是去听呼吸的声音。
听的意思，就是为了精神集中的意思，只要随着一呼一吸的路线，慢慢似听非听地去做，这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短，都要顺其自然变化，不要用意念去强行支配。听到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到达‘入静’的境界。”
听着尤紫婷说完，姜美美开始第一次自己的修真，希望能尽快达到“入静”的境界。但是人们的思想习惯，大脑总是在不停地考虑问题，即使睡觉也会做梦，要它一旦停止不动，很难做到。姜美美开始还能安静一点，过了一会，竟然脑子混乱起来，什么想法都涌了上来。这些想法不是疼痛，也不是实物，越是想忍住，越是忍不住。尤紫婷一旁看着，露出女干诈的微笑，不知道他又在想什么。
终于，姜美美大叫一声：“我不行了！静不了！”身子猛然跳了起来。
此时，他看着洞外的天色，太阳已经落到了半山，昏昏暗暗，竟然是黄昏过后，有点入夜了。
姜美美缓过神来，看了看四周，才发现尤紫婷在等着他呢。说道：“不好意思，师姐，我不知道时间过得这么快。”
尤紫婷见他是突然惊醒过来，说道：“你的悟性算不错了，第一次就能达到‘入静’的境界几个时辰。可惜，你杂念甚多，要不然，只怕你明天也醒不过来。”
姜美美听着甚是奇怪，问道：“师姐，这是为何啊？”
尤紫婷道：“一旦你入静后，就是什么都不想。竟然什么都不想，你又如何感知外界呢？竟然你对外界已经没有感知，你又怎么知道时间的流逝……”
姜美美听着尤紫婷叫了一大推的道理，虽然是连连点头，听懂得却没有几句，只是礼貌的符合着。两人边说边走，姜美美也来不及行赏沿路的风景，说着说着，就已经来到了一座庙观之前。